医生您好，我大学毕业后一直在家

你好，焦虑就是无端的恐惧，焦虑症是我明显指向的提心吊胆，害怕，有时有坐在不安；你很可能患有焦虑症。建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗；

也可以在药物治疗的同时做做心理咨询；自我调节以主动转移注意力和肌肉放松训练较好，需要在心理咨询师的帮助下进行