你好如果失眠不是很严重的话可以使用时聊的办法比如黑豆五分钟炒熟然后你醋泡三天之后级可以使用每天三十粒左右对于睡眠还是有写作用的,你所说的办法我没有听说过,你也可以使用中成药解郁安神胶囊或者安神补脑液如果效果不好,可以使用安定药物,比如左匹克隆,或者阿普挫仑。
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