你好，随着生活节奏加快，工作压力较大，可能会出现睡眠需要减少的情况，尤其是白天睡觉后，晚上很容易出现难以入睡做梦的情况，针对这种情况，一般不推荐使用西药治疗，可以采用促进睡眠的中成药物调理就可以了。
生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。
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