夜遗是否正常

您好，偶尔的遗精是属于正常的，不要过于担心。熟话说精满则溢，说的就是长时间不排精，产生的精子精液过多，就会在睡觉时自动排出了。

指导意见一般2周遗精1次或更长时间都属于正常的。建议您平时要注意精神调养排除杂念，经常参加丰富文体活动，适当的进行体力劳动或运动。

避免辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等，晚餐不宜过饱。生活起居要规律，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。