如何通过饮食等有效的防止结石？

您好：预防结石一定要多喝水，补充纤维素，控制钙的摄取量，建议：勿食含草酸钙较多的食物，如：豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓等。

也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶等，多运动，多食含维生素A的食物，如：胡萝卜。祝你健康！