去医院进行检查是否伤到骨骼、如果没有伤到是软组织损伤可以进行早期即伤后24小时后48小时以内、冷敷非常重要、可控制出血和渗出、减轻肿胀、疼痛等症状；
中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等、结合功能锻炼、促进淤血与渗出的吸收、组织修复
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