控制饮食的减肥方法

你好，对于的病情我给你一种方法：

1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水，盐水可以清肠。

2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。

4、每天早饭必须要吃，晚上可以少吃点，多吃点水果，不要吃太多油腻的食物每天坚持这个方法，相信大约在半个月左右会有效果，2个月会有明显的效果，希望能给你帮助