腰痛腰酸腰控，腹痛

病情分析：根据你的描述，你这应该是有点腰肌劳损引起的症状，腰肌劳损一般都是长期劳动或者不良姿势引起的症状。建议你以后尽量避免长时间的体力劳动，多休息、睡硬板床，也可以适当外用点伤膏药，应该有效果的。

指导意见：至于腹痛，你这由于痛经引起的症状，中医认为，不通则痛，这主要是由于经血不畅引起的症状。建议你在经期，不食生冷，注意腹部保暖，可以适当服用点益母草冲剂或者桂枝茯苓丸，应该有效果的以上是对“腰痛腰酸腰控，腹痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！