睡眠不佳诱发癫痫该怎么治

一、提高睡眠质量，每天至少能保证8个小时的睡眠，老人尽量在10个小时。对于有癫痫后遗症的人群，建议休息和工作相伴，以身体舒服为佳。

二、坚持锻炼，每天早晨晨训10分钟，一天精神正常。

三、适量饮水。对于癫痫患者不要大量饮水，因为脑充水会造成脑神经元放电异常，所以癫痫患者虽然主张运动，但是以身体舒服为度。