您好：膝盖在半蹲状态十分疼痛蹲下后无力起立但平时走路不影响没有什么疼痛感。病发前弯曲时有声

。你好，根据你的咨询不能排除软组织损伤或者关节损伤。目前的情况下需要停止这样剧烈活动。需要注意休息和烤电或者针灸按摩物理疗法理疗。

严重时需要核磁共振成像检查试试。这样的损伤。一般情况下对症治疗可以服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片。也可选用正红花油、壮骨水，云南白药喷剂等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果服用芬必得胶囊缓解疼痛有帮助。