问患者提问

缺钙吃什么水果好

最近孩子一直吵着骨头疼，检查是缺钙，请问缺钙吃什么水果比较好？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃苹果、草莓、香蕉、无花果、椰枣、金桔、仙人果、桑葚、南北杏、柚子等水果，这些都富含钙等人体所需要的微量元素，从而辅助人体对钙的吸收，但是不可过多补钙，过度会导致骨质疏松。

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