早产可不可以吃豆类

早产不宜多吃豆类。早产的妈妈是可以吃豆类食物的，早产儿可以母乳喂养。大豆含有优质的蛋白质，不饱和脂肪酸、钙及B族维生素，是优质蛋白质的重要来源。

此外，还含有大豆异黄酮、卵磷脂、大豆低聚糖等有易于健康的成分。大豆异黄酮属于天然雌激素，能调理早产妈妈体内的激素，大豆低聚糖还能预防早产妈妈的便秘，大豆及其制品营养丰富，且有多种健康功效，建议每人每天摄入40克大豆或其制品。