中药中的乳清是什么

中药中的乳清一般牛奶制成奶酪时的副产品，乳清的营养价值是较高的，含有身体多重需要的氨基酸和蛋白，也含有一定的钙。

乳清有助于改善睡眠质量，属于低胆固醇和低脂肪类的食物，适当的喝一些乳清，通常能够起到延缓身体衰老，可以使皮肤更加美白，有淡化皱纹和去黑头的作用，通常能够清洁毛孔较好的去除废角质，改善自身肌肤。

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