问患者提问

怎么让头发变多我的发质很软很细，头发很少

我的发质很软很细，头发很少，尤其是头的两边，头皮里还有白色小颗粒，每天掉发大概五十根，怎么才能让头发变多，我头发少是因为白色小颗粒吗而且我不爱吃水果和蔬菜如果我以后多吃水果蔬菜头发会变多吗还是说我就是这个体质改变不了我好担心三十多岁的时候就变成秃子

提问时间：2020-09-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：您好，头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物；头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。

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