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月经期吃什么能减肥

我最近正在减肥，这几天我来月经了，不知道可以吃什么，月经期吃什么能减肥？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

来月经不能选择减肥药物的，如果单纯想要通过食物来减肥效果并不好，食物一般选择粗纤维，能量代谢低的，进行适当的运动锻炼，来月经需要加强营养，避免子宫内膜太薄影响怀孕，甚至是导致月经不稳定。

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