病情分析：您好：考虑你的情况不用补啦，像你这年龄平时食物够身体钙的需求，平时熬点骨头汤喝，吃点虾蟹等就可以了。意见建议：建议您最好去医院化验一下血常规，看看是否缺钙吧，没有必要特意补钙哦。
祝您健康快乐每一天！
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