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蹲马步膝盖痛可能是什么原因

昨天我蹲马步来锻炼身体，可是蹲马步的时候自己的膝盖痛，想问一下蹲马步膝盖痛可能是什么原因？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

蹲马步膝盖痛可能是膝关节力量不足导致的疼痛，要力而行，减少蹲马步的时间。还要调整对马步的姿势，还可以通过其他的方式来锻炼身体，可以多做一些有氧运动，像跑步就很好，还可以锻炼身体。

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