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我的脚是扁平足穿鞋总是变形很难看该怎么办

提问时间：2020-06-16

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

具体措施是坚持体育锻炼，参加跳远、跳高、登山等运动项目，使有碍于足弓形成的筋膜和韧带拉长，每天临睡之前用热水烫脚，使足底的皮肤、肌肉和韧带松弛

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