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吃什么可以预防鼾症

我最近睡觉老是打鼾，之前没这种情况，想问一下吃什么可以预防鼾症？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

茶有助于减少堵塞和痰液，从而预防打鼾，姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益，特别是在防治打鼾方面，睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而预防打鼾，对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。

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