男性冬天手脚比较冰凉

您好，男人手脚冰冷一般与体质虚弱、气血虚亏、营养摄入不足、贫血等有关，需要加强营养的补充，尤其是维生素、蛋白质、铁质等。

针对营养不良、气血虚亏、贫血等发生的手脚冰冷的情况，建议服用铁之缘片来改善，它富含阿胶、蛋白质、乳酸亚铁等营养成分，可以提高血气改善血液循环，补充铁的同时多吃蔬菜和水果，可促进铁的吸收。

平时也可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、红枣、菠菜等。