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最近晚上老是失眠，躺床上三四个小时睡不着

最近晚上老是失眠，躺床上三四个小时睡不着最近晚上老是失眠，躺床上三四个小时睡不着.一直到凌晨四五点才睡得着

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，失眠，睡眠质量不好影响正常生活考虑与植物神经功能紊乱等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，避免精神情绪因素影响如焦虑，紧张，避免压力过大，药物可以适量服用谷维素和维生素b

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