30几岁的女性睡觉常打呼噜是何原因该咋办

你好打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗、治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗.减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎、引起咽部水肿狭窄、酒可以使肌肉松弛、舌根后坠、从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。