手足心热，晚上睡觉感觉热燥失眠

问题分析：你好，根据你描述的这种情况考虑你是因为心火旺盛造成的，需要饮食方面注意清淡，还有就是要降火，你肯定脾气也容易急躁，需要多放宽心，吃一些苦味物质比较好意见建议：建议饮食方面多吃绿色蔬菜，苦瓜，苦杏仁，苦荞麦，还可以常常用菊花泡茶，清心降火，平时还是需要多增加运动，锻炼身体，提高自身的身体机能，晚上泡泡热水脚，有助于改善体质，希望对你有帮助