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经常性会头疼，怎么办？

经常性会头疼，基本分三种有时候头脑门疼有时候头顶有时候后脑勺疼平时大脑想东西太多但是很难控制很难控制大脑不去想让它静静的，另外如果某天打篮球或者学习或者玩游戏或者做一些持续兴奋的事情就基本会头疼而且晚上睡觉大脑总是在胡思乱想一些事情不能静静的睡眠有点类似那种控梦的最最初期有时候头疼的时候一直拽着头发就好像能减轻一些,或者去洗一点头就好一些但是只是略好想了解一下这几种头疼都是由什么引起的,平时需要多注意些什么平时吃什么东西可以有助于缓解症状,怎么可以让晚上睡眠可以不想其他东西回答后脑勺痛的时候就感觉很麻木然

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你说的情况应该是原因比较多，
1，思虑太重会引起三叉神经疼痛，不适等问题，
2，后脑勺的疼痛和膀胱经的异常有关系，睡眠不好，熬夜等，
3，就是肝阳抗引起的气血上行引起的头疼指导意见颈椎的供血不足也会造成一定的头晕，脑部的供血不足，应该注意合理的锻炼身体，保证睡眠不要熬夜。心情舒畅很重要的，补充维生素营养神经是必要的

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