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减肥中吃多了怎么办

我是大龄剩女，就是因为身材肥胖，体重超标，都没有人追我，眼看着身边的同龄人一个个都已经为人母了，我还在为找对象的事情而发愁。今年终于下定决心，为了一辈子的幸福得减肥，但是经不起诱惑，又吃多了

提问时间：2020-02-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！如果你是肉食、奶制品、巧克力、冰激淋、坚果等高脂肪类东西吃多了的话，可以随即喝一杯绿茶或者普洱茶。因为这些茶可以抑制脂肪的吸收，而且如果你有轻度便秘，也可以采用这个办法。
便秘也是会引起人体肥胖的。

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