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骨质增生需要注意哪些

我患有骨质增生，常常感到受累关节有持续性的隐痛，活动增加时加重，需要注意哪些？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质增生需要注意保暖，防止过度疲劳，运动前应注意多做准备运动；注意避免诱发因素，如超重、不当的运动、损伤等；注意适当的做膝关节的伸屈活动，多做下肢肌肉的静力性肌紧张练习，加强股四头肌的锻炼。

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