问患者提问

一直饮食都很正常，吃得也不多，就长胖了

吃得不油腻分量也不多，每日饮食也算正常，却长胖了

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况唯一的可能，就是运动量小，身体代谢的能力差，营养消化吸收能力过强，所以相对就会变胖。适当的增加运动量，尤其晚上临睡前不要进食，平时少吃小零食类产品，以及一些甜品，增加蔬菜水果，这样就不会发胖。

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