问患者提问

跑步时小腿很沉重

早上在学校晨跑，跑了很多圈，越跑越感觉小腿沉的很，麻了的感觉，都快无法跑了

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况出现跑步时小腿沉重要注意考虑是否与运动太少肌肉还没适应有关，另外湿气重也可以引起。指导意见这种情况建议平时多按摩小腿促进腿部血液循环，适当多吃瘦肉，蛋，奶等食物保证足够的营养，多参加体育锻炼增强体质。

相关问题