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小腿有腿肚，怎么消除？好难看

提问时间：2020-05-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。

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