问患者提问

晚上很晚睡，又很早就醒了

最近晚上很晚才能睡着，早上又很早就起了，感觉都是浅睡眠…这是为什么？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个与你精神是有很大的关系的。指导意见精神紧张的话是会有这样的情况的，建议你可以在睡觉之前喝杯温开水可以缓解，不要太紧张了。

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