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压力大我脱发严重。

我是一名组长,平时生活压力比较大,在工厂要长时间加班,睡眠质量不太保证,心情也长时间被压抑,脱发情况越来越严重。 想得到怎样的帮助:脱发严重要怎么办
提问时间:2021-09-12
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    治疗脱发这个病要给予充分的营养。饮食中注意合理搭配,确实保证蛋白质和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。

    并应避免有损于头发健美的饮食习惯,如饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。以上是对“压力大我脱发严重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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