腰椎间盘突出主要是由于经常久坐,缺少锻炼运动造成的,建议到正规骨科医院检查和治疗,一般不是很严重的可以采用药物治疗,如果疼痛没有缓解,那可以采用手术来根治。
平时要适当的运动提高体质,最近不要经常熬夜,要多加注意,多喝水以免上火。同时要注意饮食,还有不要久坐。
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