问患者提问

我也不知道

健康咨询描述：我是个学生.但是我不知道什么早睡早起.有时候有很多作业很晚谁.早上又很早起.上课没精神.我想知道早上和晚上什么时候睡或起最好.

提问时间：2021-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，学生都是这样子的。最好是早睡早起。指导意见：白天尽量做完。如果晚上效率低就可以早睡，第二天早起再学以上是对“我也不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题