失眠属于什么科

失眠可以挂心理科或者精神科等科室。这个还是要根据医院分的科室来挂号，可以去咨询医院咨询台，有的医院科室分的比较细化，有的医院科室比较笼统，一般有精神科的可以挂精神科。

建议平时压力不要过大，学会自我调节，可以抽空出去外面走走，去一些风景好的地方，多看看放松心身，白天尽量不要午睡，晚上稍有困意就上床休息，不要在睡前看剧或剧烈运动，可以听一些舒缓的音乐，放松心身，有助于睡眠。