你好，我现在正在减肥，请问如何减肥不会影响月经哇，上次减肥月

你好，我现在正在减肥，请问如何减肥不会影响月经哇，上次减肥月经好久都没有来，还是体重恢复了才来的。现在我是早餐一般吃燕麦片，一根香蕉，中午正常吃，晚上一瓶酸奶，一个苹果，有时候一包饼干之类的，运动一般是跑步30多分钟，跳绳300-400个，这样减肥健康么？会不会影响月经哇？留言0