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踝关节损伤吃什么饭好得快

我今天去跑步的时候，不小心造成了踝关节损伤，请问要吃什么饭好得快一些呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以多食一些例如燕麦麸、稻米麸、亚麻籽等食物，保证每天能吸收足够的维生素，另外还可以多吃含组氨酸的食物，比如小麦、黑麦、稻米、荞麦等。

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