身体缺铜会导致什么病？吃什么食物能补铜？

你好，因铜在人体内不能贮存，故必须每天从外界摄取，方能奏效。补充方法有食补和药补，以食补为佳，既安全可靠，又无副作用。

可适当多食些含铁铜较丰富的食物，如肝、肾、心等动物内脏，牡蛎和鱼虾等水产物，荞麦、红薯等粗粮，核桃、葵花子和花生等坚果类，以及豆制品、蘑菇和黑木耳等。

另外多食含糖量高的食品能导致缺铜，因糖代谢过程中需消耗一定量的铜，需要少吃，希望能帮助到你，祝您生活愉快。