工作的过程中长时间的坐着，会造成脂肪堆积，导致腰部长赘肉。可以尝试控制食物如近期的生活中多吃一些青菜，水果等食物，少吃油腻的食物；
和适量运动如坚持摇摇呼啦圈，做仰卧起坐等来减掉腹部赘肉，也可以通过针灸和推拿手法来减肥。
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