宝宝能吃鹌鹑蛋吗？宝宝多大了啊？先喂一点点观察一下啊！

鹌鹑蛋中含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质具有健脑的作用。鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹。

虽然它们的营养成分多有相似，但由于鹌鹑卵中营养分子较小，所以比鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋。

鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质,对身体很有好处。