最近脑子里有歌声，干别的事就没有，难入睡

脑子里有歌声，影响睡眠，无法控制，有事情转移注意力则可缓解。指导意见你好！此种情况类似于强迫症状，

一、有歌声就让它唱，随它唱，不要试图去控制或者压抑。

二、可以通过转移注意力来改善症状，比如像你说的干别的事，与人交流，做些其他的事情。避免独处，尽量不要给自己压力。祝你健康，谢谢！