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补阴的食物有哪些？我每次想来大姨妈之前都会感冒的，想给自己补补阴，补阴的食物有哪些？

我每次想来大姨妈之前都会感冒的，想给自己补补阴。补阴的食物有哪些？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补阴食物：是指具有滋养阴液，生津润燥的功效，对阴虚证有补益作用的食品，如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡蛋、葡萄、白菜等。

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