由于最近几天在减肥，今天中午起，吃了很多零食，晚上

健康指导：您好，您出现这种情况很可能是您最近几天一直在减肥，进食的食物很少，但是突然进食了大量食物之后导致胃肠道都一时之间承受不住，使胃肠道的负担加重，导致胃痛、胃胀的情况；

您可以通过饮用小一些山楂水来开胃助消化的，但是不能太多，以免加重负担，此外您还可以服用一些促进胃动力的药物。