问患者提问

跳绳能减肥吗？每次跳一千个

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个首先是及时计算下自己的体重指数是否超标了，如果体重指数确定是超标了，那么可以考虑减肥的。这个跳绳是运动的一方面，可以减肥的，但是需要长期坚持的，另外就是控制饮食，肥肉，油腻的食物尽量不吃了，八分饱即可

相关问题