空腹7餐后2小时血糖10.9

问题分析：你好！空腹血糖超过7.0mmol/l和或餐后两小时血糖超过11.1可诊断糖尿病，根据你的描述目前血糖是高于正常的，建议先饮食控制并加强运动。

意见建议：严格控制饮食，不吃含糖量高的食物，每日主食量不超过六两，以粗粮为佳，多吃青菜，增加运动量，戒烟酒，暂时可先不服用药物，定期复查血糖。