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问患者提问

吃益生菌的最佳时间是什么时候

自己最近一段时间经常便秘，准备吃一些益生菌，想问一下吃益生菌的最佳时间是什么时候？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

应该早上服用，因为此时胃酸浓度较低，有利于益生菌进入指定区域，服用益生菌时，注意开水温度不应超过40摄氏度，当然，不应该使用冷水。
益生菌是肠道自身不可缺少的活性物质，对人体也有很大的帮助。

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