膝盖一直有胀胀的感觉

之前有段时间背着笔记本电脑、穿着高跟鞋挤地铁，站着的时候膝盖会出现胀的感觉。去医院照了片子，不过医生说看不出来什么毛病，就给开了点外用涂抹的药。后来没再背电脑，症状就逐渐缓解了。不过最近又开始出现这样的情况（没有长时间负重站立），天气冷衣服穿得多一点，即使是坐着也能感觉到膝盖一直胀胀的，好几次晚上睡觉前，都看到膝盖上面有一大片红。想得到的帮助：请问这是什么原因？问题严重吗？应该如何缓解呢？