我现在怀孕19周了但是体重就涨了几斤

问题分析：你好，较理想的孕妇体重增长速度，在妊娠早期共增长1-2千克，在妊娠中期及后期的话，那每周增长0.3-0.5千克，总增长为10-12千克，如果每周增长的速度小于0.3千克或者大于0.55千克的话，那需要调整热量的摄入了。

意见建议：你现在是19周，体重增长的还可以。5个月后孩子的生长发育就快了，妊娠反应一般也过去了，体重就会增加的快点了，可以按着每周增长的速度调整摄入的热量。

平时要定期产检，保证充足的睡眠，适当运动，保持心情愉快。