关节出经常会像扭伤一样肿痛

病情分析：您的这种情况可能是膝关节炎的症状，如果在早上起床的时候还有膝盖僵硬那么就有可能是膝关节炎，如果伴有患者站立时，明显感觉到膝关节酸痛，上下楼或下蹲、起立都会感觉比较困难、有疼痛感，需要依靠扶手等工具做辅助，以转移力量，减少膝关节负重，那么是膝关节炎的可能性就会很大，应及早进行治疗，在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢。