您好，感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系，建议补充维生素E、维生素C等，维生素E可以增强免疫能力，维生素C有治疗和预防普通感冒的作用。
时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会
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