减肥能喝苏打水吗

减肥时可以喝苏打水。苏打水的成分主要是水分和碳酸氢钠，这两种成分，都不会导致增肥，但也没有减肥作用。碳酸氢钠属于碱性物质，如果有胃炎，胃酸分泌增加的时候，可以考虑经常喝点小苏打水，有中和胃酸，治疗胃炎和胃溃疡的作用。

只是需要注意，这种水分中，钠盐比较多，如果过多摄入，有可能导致水钠潴留，引起体重增加。